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菊蕊独盈枝

Chrysanthemum

 
 
 

日志

 
 

建立良好的心态  

2011-10-28 20:51:10|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、要保持身体健康,建议每天慢跑十五分钟;二、学习心理学,多看心理学方面的书;多听心理学的讲座;三、学会控制自己的情绪,什么问题都要正确看待,不能动辄发火;四、适当满足自己的需求;五、培养良好的个性,比如:诚实、有同情心、意志力坚强、热爱生活。
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